Narwhal Kids

才剛放暑假就PO這篇我還真殘忍，絕對不是因為我在忌妒喔XD

其實不管是不是小孩收假，連大人也都會有週一症候群阿~

今天也是週末，就分享一下如何簡單收心吧(大家可以週日再讀這篇)

(1)簡便收心操

可以作作伸展運動或又開始維持規律運動(很多人假期會荒廢XD)，或全家一起去外出

散步，討論對未來的期許，或討論暑假期間遇到的問題或趣事等

(2)調整作息

約開學前一、二週前要慢慢調整作息，回歸有上班上課的作息時間

不要一次就要調整到位，反而落差感過大而無法接受

(3)紀錄假期

利用照片或圖畫來回憶假期間的各種事情，也可以讓孩子學習表達事件的感受

(4)收拾上課用具

協助孩子整理與準備新學期要用的文具及書包，讓孩子感受假期將至，要回歸

校園生活囉!

(5)不放肆的大玩特玩

在假期尾端就不要安排可以放肆大玩特玩的行程了，因為孩子的認知是需要點緩衝期

大玩特玩後就開學了落差感過大，反而容易適應不良

可以安排點靜態或單日行程，為假期收尾

以上就是今天的資訊分享，祝大家還是有個美好週末與豐富的暑假假期喔^_^

文章來源 親子天下 www.parenting.com.tw