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太陽超刺眼，夏天最怕的就是孩子中暑啦!
該怎麼預防才好呢??
(一)注意外出時間
長時間於烈陽下曝曬，是最容易中暑或脫水的!
中午到下午三點是溫度最高的時候，盡量避開這時間外出或戶外活動喔!
另外也要注意出室內外(如冷氣房)要有適當調節，避免溫差過大造成不適
(二)衣服的厚薄顏色
選擇輕薄透氣的服裝，顏色以淺色尤佳
外出可帶傘或帽子級薄外套，並做些防曬措施
(三)水分補充
夏天易流汗，需要適時補充水分
飲品以一般溫度為涼最佳，太冰太涼雖消暑，卻易造成身體負擔
(四)擦汗或沖澡
體溫較高的話，可以用濕毛巾擦擦身體降溫或沖涼
但別用冰塊或冰水，以免身體不適，且要注意別著涼囉!
以上四步降低中暑機率，大家參考囉!
話說沖涼真的是最消暑的~不過小編有次沖完出來在那吹電風扇
然後就感冒了!!!!(崩潰)
夏天感冒真的是超痛苦的阿!!不可輕忽啊!!!
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