Narwhal Kids

現代3C產品越來越多，很多小朋友總是人手一台窩在沙發上玩，可是長時間彎腰的不良姿勢，

造成的脊椎發育問題，怎麼辦?　首先我們先來看看容易犯的錯誤姿勢

(1)因為螢幕大小，為了觀看而離螢幕越來越近來看，造成近視等問題

(2)坐於沙發上，彎腰駝背看3C產品，易造成椎間盤突出；或者靠著沙發斜躺，

造成脊椎側彎等骨骼問題，會影響發育喔!

如果可以，別讓孩子太早接觸3C產品最好囉! 對視力及骨骼成長才有益，

可是現在3C產品太多了，加上許多都為雙薪家庭，回家後忙家事，

短時間多讓3C產品暫時充當保母，那該怎麼降低對孩子視力及骨骼影響呢?

(1)選擇有靠背且高度軟硬度適當的椅子

(2)於椅背放顆腰墊，減少長時間駝背

(3)遊戲時間需控制，不宜玩太久

當然偶爾也要檢查孩子是否有「電玩背」的狀況(順便伸展)，讓雙膝打直，

彎腰觀察能不能碰到自己的腳趾；通常有脊椎側彎等問題時，無法碰到，

不過也是有例外狀況，或者可以去醫院做健康檢查時順便檢測喔!

以上是今天的分享，希望對大家有幫助囉!

文章來源 華人健康網 www.top1health.com